Jensen Metoden

Dra nytte av kunnskapen du allerede har, og kanaliser den for å maksimere verdien og effekten på kropp og sinn. Reduser intensitet og kraft. Øk fokus og hensikt.
The Jensen Method leverer bedre resultater med effektivitet og redusert risiko for skader. Denne opphavsrettsbeskyttede filosofien kan brukes på alle typer trening, inkludert våre 9 Jensen Method Test-øvelser, som er spesielt utviklet for å fokusere på stabilitet og grunnlaget for funksjon og styrke. Gjør mer med mindre. Oppnå mer med mindre.

Du vet allerede hva som er nødvendig for å forbedre en sunn livsstil, men trenger momentum for å gjøre endringen. The Jensen Method gir deg ferdighetene til å dra nytte av den kunnskapen du allerede har, og skaper en enklere vei mot endring.

Våre Jensen Method Test-øvelser bruker elastiske bånd for å skape motstand. Dette sørger for at muskelvevet alltid er fullt aktivt. Dette skaper en høyere positiv belastning på muskelfibrene, uten å overbelaste dem, og dermed maksimeres effekten samtidig som irritasjon og skader reduseres.
Ved å belaste stabilitetsmuskulaturen fra grunnen av fungerer The Jensen Method også som rehabilitering. Uten å kompromittere passive vev, som leddbånd, skiver, kapsler, nerver osv., bygger metoden deg opp igjen. Gjennom å identifisere mangler i fysikken via spesifikke vurderinger øker vi funksjonalitet, utholdenhet, styrke og balanse.

Med 20 års erfaring innen manuelle helseterapier, inkludert kiropraktikk og rehabilitering, har Marius A. Jensen opparbeidet seg omfattende kunnskap om menneskets anatomi og funksjonalitet. Ved å kombinere denne erfaringen med sin bakgrunn innen idrett, utviklet Marius The Jensen Method.

Gjennom årene har han hjulpet et bredt spekter av mennesker, fra profesjonelle idrettsutøvere til personer uten tidligere treningserfaring, med å nå nye mål og oppnå en sunnere livsstil. Dette oppnås ved å implementere små innledende endringer som fører til større resultater. Marius A. Jensen tror ikke på en perfekt tilnærming, men heller på et kompromiss basert på tid og innsats for å skape en individuell vei mot bedre helse.